Der Blog von WoTa 

"Bewusst leben"

Die neuesten und alle weiteren Blogartikel findest du hier:


Stressbewältigung für berufstätige Männer - 10 effektive Tipps 

(aus der Themenwoche Mens Mental Health)

Erfahre 10 effektive Stressbewältigungstechniken für berufstätige Männer. Von regelmäßiger Bewegung über gesunde Ernährung bis hin zu Meditation – finde heraus, wie du Stress im Alltag reduzieren kannst.



Negative Prägungen überwinden: Starte dein neues Leben!


Hast du das Gefühl, dass dich deine Vergangenheit immer wieder zurückhält? Negative Prägungen aus der Kindheit und Jugend, sowie dem Erwachsenenalter, können tief verwurzelt sein und unser Leben stark beeinflussen. In diesem Blogbeitrag zeige ich dir, wie du diese Prägungen überwinden und ein neues Kapitel in deinem Leben beginnen kannst.



Stressabbau im Alltag: Schamanische Rituale für mehr Gelassenheit


Stress ist ein allgegenwärtiger Begleiter in unserem hektischen Alltag. Beruflicher Druck, private Verpflichtungen und gesellschaftliche Erwartungen können leicht zu Überforderung und innerer Unruhe führen. Schamanische Rituale bieten effektive Methoden, um Stress abzubauen und mehr Gelassenheit zu finden.



Selbstermächtigung durch Schamanismus: Wie du deine innere Kraft entfaltest


Fühls In einer Welt, die oft von äußeren Erwartungen und gesellschaftlichen Normen geprägt ist, suchen viele Menschen nach Wegen, ihre innere Kraft zu entfalten und authentisch zu leben. Schamanismus bietet kraftvolle Techniken, die dir helfen können, dich selbst zu ermächtigen und persönliche Blockaden zu überwinden.


Authentische Beziehungen aufbauen: Ein Leitfaden


Fühlst du dich manchmal unauthentisch in deinen Beziehungen? Oberflächliche Verbindungen können sich leer anfühlen und uns davon abhalten, echte Bindungen einzugehen. Authentische Beziehungen sind der Schlüssel zu einem erfüllten und glücklichen Leben. Doch wie können wir diese tiefen Verbindungen aufbauen und pflegen? In diesem Leitfaden zeige ich dir, wie du durch Selbstreflexion, offene Kommunikation und Empathie echte, authentische Beziehungen aufbauen kannst.