.Wenn Klarheit nicht mehr gedacht werden kann 

Ein Blick in das, was energetisches Mentoring sichtbar macht.

Es beginnt nicht mit einem Knall.
Nicht mit einem Burnout.
Nicht mit einer Sinnkrise.

Es beginnt oft in Momenten, in denen alles funktioniert.
Die Meetings laufen. 
Die Projekte stehen. 
Das Team folgt. 
Die Zahlen stimmen. 
 
Und trotzdem: 
Ein leises Unbehagen. 
Ein Ziehen im Körper. 
Ein Moment, in dem du dich selbst nicht mehr hörst – 
obwohl alle anderen dich sehen. 

Wie wir uns Glück selbst sabotieren – und warum Stress zur Sucht werden kann

Erkenntnisse aus „Die Dopamin Nation“ + meine persönliche Erfahrung

Wir leben in einer Welt, in der alles sofort verfügbar ist: Unterhaltung, Essen, Dopamin. Was sich wie ein Fortschritt anfühlt, bringt unser inneres Gleichgewicht oft aus der Balance. Das Buch Die Dopamin Nation von Dr. Anna Lembke hat mir auf erschreckend klare Weise gezeigt, wie sehr unser Gehirn unter dem Überfluss leidet – und wie wir uns dabei selbst im Weg stehen, wenn es um echtes Glück und innere Ruhe geht.

Was mich besonders getroffen hat: Stress kann süchtig machen. Und ich habe festgestellt – ich war und bin immer wieder selbst abhängig davon.

Warum Erziehung meist traumatisiert und was wir ändern müssen!

Transgenerationale Traumata und ihre Wirkung ausgehend von der Publikation ‚Die deutsche Mutter und ihr erstes Kind‘“ aus der NS-Zeit.

Wie wirkt sich der damals ideologisch gewollte und gelebte Erziehungsstil auf heutige Generationen aus? Insbesondere im Kontext der transgenerationalen Traumata – der Weitergabe von unverarbeiteten psychischen Belastungen von einer Generation zur nächsten – zeigen sich die tiefen Narben, die die Zeit hinterlassen hat.

Und was können wir dagegen tun, gerade als Eltern?

Dein erster Schritt zur Transformation: Wie du innere Blockaden erkennst und loslässt. 

Viele von uns tragen tief verwurzelte innere Blockaden in sich, die uns daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten und ein erfülltes Leben zu führen. Ich nennen dies gerne unser unsichtbares Gefängnis. Diese Blockaden (=Gitterstäbe des Gefängnisses)  entstehen oft durch negative Erfahrungen, emotionale Verletzungen oder tief sitzende Glaubenssätze, die uns davon abhalten, wirklich wir selbst zu sein.  Lese in diesem Blog wie du sie erkennen und auflösen kannst. 

Wie du deine eigenen (negativen) Prägungen erkennst und überwindest

Unsere eigenen Prägungen können eine erhebliche Auswirkung auf unser Leben und das unsere Kinder haben. Doch wie erkennen wir diese Prägungen und wie können wir sie überwinden? In diesem Beitrag gebe ich dir einen Leitfaden an die Hand, um diese Herausforderung zu meistern.

Transgenerationale Traumata

Die Auswirkungen von elterlichen Prägungen auf Kinder – Erkenntnisse von Gabor Maté

Elterliche Prägungen spielen eine entscheidende Rolle in der Entwicklung unserer Kinder. Oft sind wir uns nicht bewusst, wie tiefgreifend diese Einflüsse sein können. Gabor Maté, ein renommierter Experte auf dem Gebiet der Traumaforschung, hat bedeutende Erkenntnisse darüber gewonnen, wie unsere eigenen Erfahrungen und Traumata auf unsere Kinder übertragen werden können. 

Persönlichkeitsentwicklung mit der Weisheit der Schamanen 

Erfahre, wie die Weisheit der Schamanen deine Persönlichkeitsentwicklung unterstützen kann. Entdecke schamanische Praktiken wie schamanische Reisen, Rituale und die Verbindung zur Natur.

Stressbewältigung für berufstätige Männer - 10 effektive Tipps 

(aus der Themenwoche Mens Mental Health)

Erfahre 10 effektive Stressbewältigungstechniken für berufstätige Männer. Von regelmäßiger Bewegung über gesunde Ernährung bis hin zu Meditation – finde heraus, wie du Stress im Alltag reduzieren kannst.

Negative Prägungen überwinden: Starte dein neues Leben!

Hast du das Gefühl, dass dich deine Vergangenheit immer wieder zurückhält? Negative Prägungen aus der Kindheit und Jugend, sowie dem Erwachsenenalter, können tief verwurzelt sein und unser Leben stark beeinflussen. In diesem Blogbeitrag zeige ich dir, wie du diese Prägungen überwinden und ein neues Kapitel in deinem Leben beginnen kannst.

Stressabbau im Alltag: Schamanische Rituale für mehr Gelassenheit

Stress ist ein allgegenwärtiger Begleiter in unserem hektischen Alltag. Beruflicher Druck, private Verpflichtungen und gesellschaftliche Erwartungen können leicht zu Überforderung und innerer Unruhe führen. Schamanische Rituale bieten effektive Methoden, um Stress abzubauen und mehr Gelassenheit zu finden.

Selbstermächtigung durch Schamanismus: Wie du deine innere Kraft entfaltest

Fühls In einer Welt, die oft von äußeren Erwartungen und gesellschaftlichen Normen geprägt ist, suchen viele Menschen nach Wegen, ihre innere Kraft zu entfalten und authentisch zu leben. Schamanismus bietet kraftvolle Techniken, die dir helfen können, dich selbst zu ermächtigen und persönliche Blockaden zu überwinden.

Authentische Beziehungen aufbauen: Ein Leitfaden

Fühlst du dich manchmal unauthentisch in deinen Beziehungen? Oberflächliche Verbindungen können sich leer anfühlen und uns davon abhalten, echte Bindungen einzugehen. Authentische Beziehungen sind der Schlüssel zu einem erfüllten und glücklichen Leben. Doch wie können wir diese tiefen Verbindungen aufbauen und pflegen? In diesem Leitfaden zeige ich dir, wie du durch Selbstreflexion, offene Kommunikation und Empathie echte, authentische Beziehungen aufbauen kannst.